TREINAMENTO DE SUSPENSÃO MASCULINO
É um sistema de treinamento funcional portátil, que se baseia no uso do peso do corpo. É capaz de desenvolver aumento de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade do “core”, para pessoas de QUALQUER nível de condição física (da reabilitação aos atletas de elite).
O Treinamento em suspensão é o mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico.
O TRX tem alta eficiência na melhoria da estabilidade do “core”, fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Usuários de todos os níveis de condicionamento físico podem realizar exercícios funcionais para todo o corpo, empregando a resistência oferecida pelo peso corporal, ajustando e graduando de 0 a 100% a intensidade de trabalho.
Benefícios:
- Aumento na performance nos esportes.
- Diminuição de lesões
Treinamento de suspensão fornece equilíbrio muscular, estabilidade articular, fortalecimento do “core”. Também melhora postura e ajuda na prevenção de lesões.
Inicio – 14/06 (3ª e 5ª às 20:40h) Profº Fábio
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